Здоровые боулы: сборник с рецептами 25 боулов [Ольга Угрюмова]
Ссылка на картинку
Сборник с рецептами 25 боулов:
- 5 сладких боулов
- 5 вегетарианских
- 5 на основе яиц и бобовых
- 5 на основе животного белка
- 5 на основе рыбы и морепродуктов
Фактически, из этих рецептов вы можете составить полноценный рацион.