Шпагат. Техника растяжки. Методика и коррекция [Наталья Соколова]
Ссылка на картинку
Для кого предназначен вебинар: Родители:
Вы узнаете, как правильно домашних условиях растягивать ребенка без травм и боли. Тренеры:
Каждый тренер должен знать основные правила растяжки, значение и функции мышц, чтобы добиться максимальной технической растяжки и силы ног. Спортсмены:
Каждый спортсмен должен уметь контролировать свое тело, знать элементарные навыки растяжки и грамотно их использовать. На авторском вебинаре вы узнаете:
Авторская методика и программа "Растяжка без боли"
Авторские упражнения для эффективной растяжки средствами спортивной биомеханики тела
Исправление и коррекция "неправильного" шпагата
Распространенные ошибки при растяжке. Травмы и последствия.
Программа составлена для личного и общего использования спортсменами дома и на тренировках, для спортивных школ/клубов/секций