Путь к стройности [Анатолий Панченко, Александр Ротов]
Ссылка на картинку
Работа раскрученого центра Борменталь построенна именно на этой методике.
Но в Борментале, выкачивают деньги - привязывают к постоянным групповым занятиям и консультациям, не дают завершённой системы по которой человек САМОСТОЯТЕЛЬНО смог бы снизить вес. Я считаю что это чуть ли не единственная простая и эффективная система по снижению веса, построенная на нормальной психологии и физиологии человека.