Комплексный подход для улучшения фигуры и здоровья, более 100 упражнений и практик.
✔12 комплексов на пресс
Глубокая проработка всех слоев мышц живота для создания идеальной формы.
✔6 комплексов для спины
Укрепите спину, улучшите осанку и избавьтесь от болей в пояснице.
✔4 комплекса для здоровья таза
Повышение подвижности и укрепление тазовых мышц для гармонии и уверенности.
✔5 интимных комплексов
Улучшение интимного здоровья, повышение чувствительности и уверенности в себе.
✔4 комплекса для упругих ягодиц
Создайте подтянутые и привлекательные формы.
✔5 вау-массажей для живота и тела
Поддержание тонуса кожи, улучшение текстуры и борьба с целлюлитом.
✔Три уникальные техники для поддержания формы в любых условиях — дома, в отпуске или на работе.
✔Уход за кожей: Техники для упругой кожи живота, растяжек и швов после родов или операций.
✔Практики для укрепления пупочного кольца и профилактики выпадения пупка, направленные на поддержание внутреннего здоровья.
✔Три эфира по питанию
Настройка рациона для достижения максимальных результатов.
✔Эфир по гормональному здоровью и женскому либидо
Важная информация для поддержания гармонии в организме.
✔Эфир о витаминах для всей семьи
Узнаете, какие витамины необходимы для здоровья всех членов семьи.
✔Эфир, посвященный тренировочному процессу и оздоровлению всего организма.
Бонусы:
Сборник повседневных рецептов для вкусного и правильного питания.
ПП-десерты на каждый день — полезные сладости для вашего рациона.
Специальная лекция по сексологии: Улучшите интимную жизнь и повысьте самооценку.
Три мотивирующих видео, которые помогут вам не сдаться и продолжать двигаться к своей цели.