7 комплексов упражнений для улучшения физической формы, оживления суставов и снятия эмоционального напряжения.
Продолжительность каждого комплекса от 5 до 60 минут. Мужская йога – это реальность
Освойте простые йога практики, которые разработаны специально для мужчин и проверены на себе их автором. Практики этого курса помогут вам:
Улучшить физическую форму
Увеличить выносливость
Контролировать свои чувства и эмоции
Увеличить мышечную силу
Развить способность анализировать и рассуждать логически